Inilah Manfaat Susu Untuk Pertumbuhan Anak

Manfaat Susu Untuk Pertumbuhan Anak - Masa pertumbuhan anak merupakan masa dimana anak membutuhkan banyak nutrisi yang harus dilengkapi dan dipenuhi. Salah satu asupan nutrisi yang sangat penting bagi pertumbuhan anak adalah susu. Baik susu ASI ataupun susu formula sama-sama pentingnya dalam masa pertumbuhan anak. 

ASI merupakan asupan pertama bagi bayi yang diperolah dari sang ibu yang tidak boleh dilewatkan. Setidaknya sampai anak 0-6 bulan wajib diberikan ASI, atau kalau bisa sampai anak berumur 2 tahun. ASI sebaiknya tetap diberikan kepada anak agar pertumbuhan anak menjadi baik. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli gizi, menyebutkan bahwa anak yang mendapatkan asupan ASI dari sang ibu, dengan anak yang tidak mendapatkan ASI oleh sang ibu, akan berbeda dalam hal pertumbuhan dan psikologis. Begitu besarnya manfaat ASI ini bagi pertumbuhan anak, maka jangan sampai ada lagi anak yang tidak mendapat ASI dimasa-masa awal pertumbuhannya.

Setelah anak menginjak usia 2 tahun, maka ASI boleh untuk diberhentikan atau dilepas. Namun anak harus tetap minum susu agar dalam pertumbuhan selanjutnya dapat terpenuhi. Setelah anak lepas dari susu ibu atau ASI, anak boleh mendapatkan asupan susu formula seperti susu sapi. Pilihlah susu formula yang terbaik bagi anak anda. Jangan sembarang memilih susu formula untuk anak anda. Pilihlah susu formula yang benar-benar baik. Tapi sebaik-baik susu formula, ASI tetap menjadi susu terbaik yang tidak dapat tertandingi khasiat dan manfaatnya.

Susu mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang. Usia bayi hingga kanak-kanak merupakan usia dimana mereka sangat membutuhkan nutrisi untuk pertumbuhan tulang. Nah susu inilah yang akan menjadi nutrisi bagi pertumbuhan tulang si anak. Selain untuk pertumbuhan tulang, ternyata susu juga banyak memiliki manfaat lainnya dalam pertumbuhan anak. Anak usia balita setidaknya harus minum 2 gelas susu sehari. Kanak-kanak yaitu usia 5 tahun keatas setidaknya minum 3 gelas susu perhari. Anak yang biasa minum susu sejak usia bayi hingga kanak-kanak, maka ketika dewasa akan memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Tidak hanya anak-anak saja lho yang wajib minum susu, orang dewasa pun juga bagus minum susu agar nutrisi dan vitamin D tetap terjaga. Berikut akan saya jelaskan Manfaat Susu Untuk Pertumbuhan Anak.

Manfaat Susu Untuk Pertumbuhan Anak

1. Sebagai nutrisi untuk pertumbuhan tulang 

Susu sangat bagus untuk pertumbuhan tulang anak. Dengan meminum susu dimasa pertumbuhan, maka kepadatan dan kekuatan tulang akan baik. Jadi usahakan anak anda agar dapat minum susu dimasa pertumbuhannya. Kalau anak masih bayi usia 0-2 tahun sebaiknya diberikan ASI, dan untuk meneruskan nutrisi tulang lanjutkan dengan memberi susu formula yang terbaik.

2. Sebagai sumber energi bagi anak

Usia kanak-kanak merupakan usia dimana anak suka berlari-lari dan bermain. Dengan banyak berlari dan bermain tentu membutuhkan tenaga dan energi yang cukup. Susu sangat membantu dalam menumbuhkan energi yang cukup untuk anak-anak.

3. Susu kaya akan protein

Agar pertumbuhan anak sempurna dan berkembang baik, maka sangat dibutuhkan asupan protein yang cukup. Nah dengan minum susu yang cukup, maka asupan protein untuk anak akan terpenuhi.

4. Susu baik untuk pertumbuhan gigi

Kandungan kalsium yang terdapat dalam susu sangat baik untuk pertumbuhan gigi. Gigi sangat membutuhkan kalsium agar tetap kuat dan sehat. Maka dari itu berikan susu untuk membantu memperkuat pertumbuhan gigi anak anda. Jika gigi kekurangan asupan kalsium maka akan mengakibatkan gigi cepat rapuh.

5. Mencegah Obesitas

Dengan meminum susu secara rutin ternyata dapat mengurangi resiko tekena obesitas. Jika anak sejak kecil dibiasakan minum susu maka ketika dewasa akan mendapatkan tubuh yang ideal. 

Jadi kesimpulannya adalah bahwa Manfaat Susu Untuk Pertumbuhan Anak sangatlah penting dan jangan sampai dilewatkan. Jika anda menginginkan agar anak anda dapat tumbuh dan berkembang dengan baik, maka berikan asupan susu secara baik dan teratur. Namun permasalahannya adalah bagaimana jika ada seseorang yang tidak mampu untuk membelikan susu untuk anaknya. Jangankan untuk membeli susu, untuk membeli beraspun masih kesulitan. Ini merupakan masalah yang harus diselesaikan oleh pemerintah dalam menuntaskan kemiskinan. Harapan kita semua tidak ada lagi anak yang kekurangan gizi dan nutrisi penting dalam masa pertumbuhannya dikarenakan faktor kemiskinan.  

Semoga bermanfaat...

Tweet