Cara Unik Menurunkan Berat Badan Super Cepat

Cara Unik Menurunkan Berat Badan Super Cepat - Memiliki tubuh dengan berat badan yang berlebihan adalah hal yang sangat menyusahkan. Kenapa saya bilang sangat menyusahkan? Coba anda lihat orang yang memiliki tubuh gemuk, mau melakukan apa pun aktivitas jadi sulit dan terbatas. Tidak dapat melakukan kegiatan dengan capat dan gesit. Mau berjalan pun tidak bisa cepat, mau duduk susah, kemudian yang paling menjengkelkan adalah masalah makan. Coba jika diantara keluarga anda ada yang memiliki berat badan berlebihan atau gemuk, bagaimana ia makan? Sedikit porsinya atau banyak? Anda bisa bayangkan sendiri bukan? Jadi intinya memiliki tubuh gemuk atau berlebihan berat badan adalah sebuah masalah yang cukup sulit bagi yang mengalaminya.

Memiliki berat badan berlebih atau kegemukan sebenarnya adalah penyakit. Kegemukan biasa disebut dengan Obesitas. Adapun pengertian Obesitas sebagaimana dilansir dari Wikipedia bahwa Kegemukan atau Obesitas adalah suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan, yang kemudian menurunkan harapan hidup dan/atau meningkatkan masalah kesehatan. Seseorang dianggap menderita kegemukan (obese) bila indeks massa tubuh (IMT), yaitu ukuran yang diperoleh dari hasil pembagian berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter, lebih dari 30 kg/m2.

Memiliki berat badan berlebih atau kegemukan akan menimbulkan berbagai macam penyakit, seperti jantung, diabetas, asma, dan sebaginya. Jadi banyak orang yang memiliki berat badan berlebih atau kegemukan ini mereka melakukan berbagai cara agar dapat menurunkan berat badannya. Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar berat badan menjadi normal. Salah satunya adalah melakukan diet. Dengan diet maka akan membuat berat badan ideal secara alami.

Adapun Cara Unik Menurunkan Berat Badan Super Cepat yang akan saya bahas disini adalah melakukan berbagai macam cara agar membuat berat badan yang anda miliki kembali ideal. Untuk itu silahkan anda baca penjelasannya dibawah ini :

Cara Unik Menurunkan Berat Badan Super Cepat

1. Melakukan diet

Tidak ada cara ampuh yang alami untuk menurunkan berat badan kecuali dengan diet. Diet biasa kita kenal dengan mengurangi konsumsi makanan, baik makanan berlemak atau yang lainnya. Kemudian hanya boleh makan buah-buahan tertentu, dan banyak minum air putih. Banyak olah raga, dan lain sebagainya. Jadi diet dalam tujuan untuk menurunkan berat badan sangat penting sekali, meskipun anda bisa melakukannya dengan obat-obatan lain.

2. Rajin Puasa

Kenapa saya bilang kalau rajin puasa dapat menurunkan berat badan super cepat? Jelas sekali bahwa dengan anda berpuasa, pola makan bisa diatur. Tapi yang perlu diingat adalah, jika anda berpuasa, ketika makan sahur anda hanya boleh makan nasi sedikit, dan jangan pernah makan makanan berlemak, banyaklah makan sayuran. Banyaklah minum air putih ketika sahur dan minum vitamin agar kondisi tetap fit. Ketika berbuka puasa pun anda harus bisa mengontrol diri untuk menahan makanan yang berlemak. Jangan minum es, cukup air putih dan vitamin untuk menambah stamina. Lebih bagus anda melakukan puasa mutih, maksudnya hanya boleh makan yang yang berwarna putih, hanya nasi namun porsinya sedikit, minumnya juga hanya air putih. Dijamin anda akan cepat kurus deh.

3. Sedot lemak

Cara unik untuk menurunkan berat badan selanjutnya adalah dengan menyedot lemak yang ada dalam tubuh. Namun untuk cara ini mungkin biayanya cukup mahal namun hasilnya akan begitu cepat. Coba anda lihat artis-artis yang memiliki tubuh gemuk, jika mereka ingin kurus mereka akan melakukan sedot lemak, dan hasilnya sangat cepat dan singkat.

Mungkin hanya itu Cara Unik Menurunkan Berat Badan Super Cepat yang dapat saya bagikan kepada anda, mudah-mudahan bermanfaat dan menginspirasi anda semua.

>>>Silahkan Baca Juga Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet Alami