Mengenal Gejala Flu ( Influenza ), Penyebab, dan Pencegahannya

Mengenal Gejala Flu ( Influenza ), Penyebab, dan Pencegahannya - Influenza atau biasa kita kenal flu adalah infeksi saluran pernapasan atas. Flu ini biasanya disertai dengan demam tinggi, batuk, dan hidung tersumbat. Penyakit flu ini sangat menggangu bagi penderitanya, apalagi flu yang disertai dengan batuk, demam yang tinggi, bersin-bersin, maka akan mengakibatkan penderitanya merasakan sakit yang luar biasa. Penyakit flu ini juga bisa disebabkan oleh alergi, seperti alergi rinitis atau radang hidung.

Gejala Flu ( Influenza )

Penyakit flu biasa akan menyerang pada orang yang memiliki fisik dan daya tahan tubuh lemah. Daya tahan tubuh lemah bisa disebabkan karena jarang olahraga, faktor keturunan, pola makan yang kurang sehat. Tidur tengah malam atau srering bergadang malam juga dapat mempengaruhi daya tahan tubuh melemah. Jadi faktor yang menyebabkan flu ini sangat banyak. Untuk itu disini saya akan bahas tentang Mengenal Gejala Flu ( Influenza ), Penyebab, dan Pencegahannya.

Adapun gejala flu ( influenza )

Demam, tubuh menggigil kedinginan, badan meriang.
Mata merah, sering berair, otot dan tulang terasa nyeri.
Batuk, sakit tenggorokan.
Hidung mengeluarkan air yang biasanya akan menetap selama 1-2 minggu setelah gejala hilang.

Penyebab Flu ( Influenza )

Adapun Penyebab penyakit Flu ( Influenza ) ini disebabkan oleh virus influenza.

Pencegahan Flu ( Influenza )

Hindari atau jauhi tempat-tempat yang ada wabah flu, misalnya lingkungan orang yang sedang terserang flu. Karena penyakit flu ini sifatnya dapat menular, jadi agar anda terhindar dari penyakit flu ini hindari orang yang sedang flu.
Perbanyak minum air hangat. Dengan minum air hangat maka kondisi badan akan terasa hangat sehingga dapat meminimalisir terjadinya flu.
Banyak minum multivitamin, seperti vitamin C dan sebagainya.
banyak makan buah-buahan yang mengandung vitamin C.
Jika cuaca sedang dingin, maka jangan banyak melakukan aktivitas diluar rumah, jika memang harus keluar rumah, gunakan jaket tebal agar tubuh tetap hangat.
Banyak melakukan olahraga teratur agar kondisi badan tetap sehat dan terhindar dari segala penyakit.
Istirahat yang cukup.

Jika anda melakukan hal-hal diatas, maka akan memperkecil resiko anda terserang penyakit Flu ( Influenza ). Demikianlah sedikit penjelasan tentang Mengenal Gejala Flu ( Influenza ), Penyebab, dan Pencegahannya, mudah-mudahan bermanfaat bagi anda semua.