Manfaat Minyak Zaitun Sungguh Dahsyat !!!

Naysira.com - Manfaat Minyak Zaitun Sungguh Dahsyat !!!

Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun atau Olive Oil adalah minyak yang diperoleh dari buah zaitun ( Olea Europaea ) yang kaya akan manfaat. Minyak zaitun ini didapat dari proses estraksi press dari buah zaitun tersebut. Buah zaitun ini biasanya tumbuh di daerah-daerah kawasan Mediterania seperti Timur Tengah, Italia, Spanyol, Yunani, dan negara lain di sekitarnya. 

Minyak zaitun sekarang ini sudah banyak dijual ditoko-toko obat herbal dan memiliki jumlah pembelian tinggi. Kenapa bisa begitu? karena memang manfaat minyak zaitun ini tidak diragukan lagi. Kandungan gizi yang terdapat dalam minyak zaitun ini sangat banyak sekali. 

Lalu bagaimana karakteristik atau ciri-ciri dari minyak zaitun ini ?

Adapun karakteristik dari minyak zaitun segar memiliki asam lemak bebas yang sangat rendah (Free Fatty Acid/FFA), dan secara alami, minyak cold-press kandungan FFA nya kurang dari 0,5%. Secara umum, minyak virgin memiliki FFA kurang dari 0,8%.

Sedangkan Extra-virgin adalah grade tertinggi minyak zaitun. Seperti semua minyak virgin, diproses secara mekanis tanpa menggunakan bahan kimia atau pengapian. Berat jenis @ 15,5 ° C adalah 0,9150-0,9180, nilai Iodine 75-94, dan nilai saponifikasi 184-195 .

Bagaimana kandungan gizi dalam minyak zaitun ini ?

Sudah tidak diragukan lagi kalau minyak zaitun ini memiliki nilai kandungan gizi yang cukup tinggi. Diantaranya bisa anda lihat dibawah ini.

Kandungan gizi yang terdapat dalam minyak zaitun setiap 100 gram adalah :

• Energi – 3701 kJ (885 kal)
• Karbohidrat – 0 g
• Lemak – 100 g.
  – Jenuh (14 g)
  – Tak jenuh tunggal (73 g)
  – Tak jenuh ganda (11 g)
  – Omega-3 lemak (<1,5 g)
  – Omega-6 leak (3,5-21 g)
• Protein – 0 g
• Vitamin E – 14 mg (93% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa)
• Vitamin K – 62 mg (59% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa)

Begitu banyak kandungan gizi yang terdapat pada minyak zaitun ini menjadikan minyak zaitun sebagai alternatif obat herbal yang sangat baik. Coba anda pergi ketoko-toko obat herbal, pasti anda akan menjumpai minyak zaitun yang dijual dengan berbagai macam bentuk dan manfaatnya.

Setelah tahu bagaimana karakteristik dan isi kandungan dari minyak zaitun ini, lalu apa saja manfaat minyak zaitun sehingga  diawal tadi saya bilang Manfaat Minyak Zaitun Sungguh Dahsyat ? Nah dibawah ini jawabannya bisa anda baca dan cermati apa Manfaat Minyak Zaitun ini.

Manfaat Minyak Zaitun

• Minyak zaitun bermanfaat untuk masalah kesehatan. Dalam hal ini kesehatan seperti apa yang bisa diatasi dengan minyak zaitun. Lalu bagaimana pula cara pakainya agar mendapatkan khasiat yang sangat luar biasa dariminyak zaitun ini. Kesehatan bisa didapat dari minyak zaitun ini sangat banyak, diantaranya untuk kesehatan jantung, organ dalam tubuh, dan lain-lain yang nanti akan saya update secara lengkap.
• Minyak zaitun bermanfaat untuk masalah kecantikan. Kemudian dalam hal kecantikan, bagaimana pula caranya minyak zaitun ini dapat bekerja untuk menangani masalah kecantikan? Jelas sekali bahwa kandungan minyak zaitun ini dapat digunakan sebagai alternatif kecantikan, seperti mencerahkan wajah, menghilangkan jerawat, memutihkan kulit, dan lain-lain.
• Minyak zaitun bermanfaat sebagai aroma terapi. Bau dan aroma yang khas dari minyak zaitun ini dapat dijadikan aroma terapi agar kita bisa rileks sehingga segala beban dalam pikiran akan merasa tanang jika menggunakan minyak zaitun ini.

Itulah gambarannya Manfaat Minyak Zaitun yang dapat saya bagikan kepada anda, jika anda gunakan sebagai alternatif untuk masalah-masalah diatas maka insyaAllah semua masalah yang anda hadapi akan teratasi. Untuk lebih lengkapnya lagi kedepannya akan saya update secara rinci tentang manfaat minyak zaitun ini. Semoga artikel singkat ini bermanfaat bagi anda.

Tweet