Inilah 10 Manfaat Buah Naga Yang Belum Anda Ketahui

Manfaat Buah Naga - Anda tahu apa itu buah naga? Jangan anda mengira bahwa buah naga ini adalah buah dari seekor naga seperti dalam dongeng yaa..Hanya namanya saja yang seram, tapi buahnya enak kok jika dibuat jus. Dinamai buah naga karena bentuk kulitnya yang seperti sisik naga sehingga dikenal sebagai buah naga. Buah naga tumbuh ini awalnya tumbuh di daerah tropis dan subtropis di Amerika Selatan dan Asia, dan sekarang sudah sudah menyebar diseluruh penjuru. Jika anda ingin menikmatinya banyak kok yang menjualnya ditoko buah.

Buah naga ini dianggap sebagai tanaman kaktus, warna hijau dan kemerahan-merah muda yang hidup menunjukkan bahwa buah ini penuh nutrisi, sedangkan daging putih krem terlihat dengan biji hitam menunjukkan banyak manfaat lain yang kaya dan alami. Buah naga juga mengandung sekitar 60 kalori masing-masing dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. dari sekian banyak kandungan nutrisi dan vitamin, maka tentu banyak pula manfaat buah naga ini untuk kesehatan. Adapun 10 manfaat buah naga untuk kesehatan adalah :

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Buah naga sangat rendah kolesterol, sehingga baik untuk dikonsumsi dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Buah naga merupakan buah yang sempurna untuk menjaga berat badan anda agar tetap ideal.

2. Menyehatkan Jantung

Buah naga ini memiliki superpower menakjubkan yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan dapat menyehatkan jantung anda. Kandungan nutrisi dalam buah naga dipercaya dapat memperkuat kesehatan jantung.

3. Membersihkan Sistem Pencernaan

Untuk membersihkan sistem pencernaan Anda, makanlah buah naga. Karena buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu mengatasi pencernaan yang buruk dan sembelit. Makan daging dan biji, yang mengandung protein yang baik, akan menjaga tubuh Anda dari masalah pencernaan.

4. Sebagai Antioksidan

Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan sifat kanker, Anda bisa makan makanan yang mengandung antioksidan. Percaya atau tidak, buah naga adalah buah yang mampu menangkal radikal bebas sehingga pertahan tubuh anda menjadi kebal.

5. Mengatasi Diabetes

Tingginya jumlah serat dalam buah naga dapat membantu mengatur diabetes, karena dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan gula. Namun, dengan perubahan pola makan atau modifikasi, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan ini adalah makanan yang baik untuk Anda.

6. Mengurangi Tanda Penuaan

Makan buah naga dengan antioksidan yang kaya dapat menjaga kulit anda menjadi awet muda. Anda bahkan dapat membuat masker wajah menggunakan buah yang dikombinasikan dengan madu sebagai alternatif alami untuk masker anti-penuaan.

7. Menjaga Kesehatan Rambut
Jus buah naga dapat digunakan untuk merawat rambut berwarna. Dengan hanya mengusapkan jus atau kondisioner yang mengandung buah naga pada kulit kepala Anda, Anda dapat melindungi rambut Anda dari zat kimia. Jus buah naga dapat memungkinkan rambut Anda untuk bernapas dan tetap sehat serta halus.

8. Menekan Arthritis

Arthritis secara langsung mempengaruhi sendi dan menyebabkan iritasi parah dan imobilitas. Menambahkan buah naga untuk diet Anda dapat membantu Anda melawan penyakit ini. Manfaat buah naga untuk orang yang menderita arthritis begitu besar bahwa itu sering disebut sebagai "buah anti-inflamasi."

9. Menghindari Jerawat

Buah naga kaya akan vitamin C, buah ini menjadi salep topikal yang besar. Mengubah sepotong buah naga menjadi pasta dan menerapkannya ke daerah wajah atau kulit anda, lalu bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari. Maka wajah dan kulit anda akan terbebas dari masalah jerawat.

10. Melindungi Kulit dari Panasnya Sinar Matahari

Cuaca yang panas dapat membuat kulit menjadi menhitam dan kering. Dengan menggabungkan buah naga dengan jus mentimun dan madu, Anda dapat membuat senyawa dapat melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari. Buah naga sangat kaya vitamin, salah satunya vitamin B3, yang dapat melembabkan kulit yang terbakar matahari.

Itulah 10 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh yang dapat saya bagikan kepada anda, mudah-mudahan bermanfaat.