Wow...Ternyata Manfaat Terong Ungu Sangat Bagus Untuk Kesehatan

Manfaat terong ungu untuk kesehatan - Siapa sih tidak kenal dengan sayuran ini? Yaa..terong ungu yang sering dibuat sayuran atau sambal ternyata memiliki manfaat lho bagi kesehatan tubuh. Terong sendiri memiliki banyak variasinya, salah satunya terong ungu ini. Terong ini banyak dijumpai dipasar-pasar tradisional. Banyak juga masyarakat yang membudidayakannya karena terong ini mudah untuk ditanam dan cocok untuk dibuat sayuran atau sambal terong.

Manfaat terong ungu untuk kesehatan

Berkaitan dengan masalah kesehatan, ternyata terong ungu yang selama ini kita konsumsi memiliki kandungan zat yang berguna bagi tubuh. Kandungan tersebut diantaranya adalah vitamin K, kalsium, mineral, dan bioflavonoid dan juga kaya akan kandungan seratnya. Adapun manfaat terong ungu untuk kesehatan diataranya sebagai berikut :

1. Memperlancar sistem pencernaan

Kandungan serat yang ada dalam terong ungu ternyata sangat berguna bagi pencernaan kita. Jika kita rajin mengkosumsi terong ungu yang kaya serat ini maka pencernaan kita akan lancar.

2. Menyehatkan Tulang

Sebagaimana saya katakan diatas tadi bahwa terong ungu memiliki kandungan kalsium, yang mana kalsium ini berfungsi sebagai penguat tulang.

3. Mencegah Diabetes

Terong ungu sangat banyak mengandung karbohidrat larut yang rendah sehingga dapat mencegah dan mengantisipasi diabetes.

4. Dapat mengontrol hipertensi

Terong ungu memiliki kandungan bioflavonoid yang berfungsi sebagai pengontrol tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dapat mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan. Untuk itu mulai sekarang anda harus rajin mengkonsumsi terong ungu ini agar anda terhindar dari penyakit hipertensi atau darah tinggi.

5. Menyehatkan jantung

Terong ungu juga dapat mengontrol dan menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat membahayakan kesehatan jantung. 

Itulah beberapa Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan yang dapat saya begikan kepada anda. Mudah-mudahan bermanfaat.

Tweet